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Der Februar ist der Monat, in dem gute Vorsätze ins Wanken geraten. Doch für Sarah Behl, Geschäftsführerin der Kreislauf Sportstudios, ist es der beste Zeitpunkt, um in die eigene Gesundheit zu investieren.
Frau Behl, „Neues Jahr, neuer Fokus“ ist Ihr Motto für 2026. Warum ist jetzt der richtige Moment, um zu starten?
Weil Gesundheit unser wertvollstes Gut ist. Wir wissen heute, dass regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit fördert. Die WHO empfiehlt mindestens 150 bis 300 Minuten Bewegung pro Woche. Das senkt u.a. das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Osteoporose. Seit 13 Jahren begleiten wir Menschen dabei, diese Lebensqualität zurückzugewinnen.
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Viele scheuen den Gang ins Fitnessstudio, weil sie sich beobachtet fühlen. Was machen Sie anders?
Das ist ein wichtiger Punkt. Wir sind bewusst keine „Muckibude“. Wer keinen Gefallen an herkömmlichen Studios findet, ist bei uns richtig. Unsere Atmosphäre ist familiär und persönlich. Wir haben zwei Studios im Bornstedt-Carree: das „Kreislauf together“ für alle und das „Kreislauf lady“ nur für Frauen. Eine unserer Kundinnen meinte: „Bei uns geht es nicht darum, Schönheitsideale zu bedienen, sondern um individuelle Erfolge und Gesundheit.“
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Wie sieht diese Unterstützung aus?
Wir lassen unsere Kunden nie allein. Unser Team besteht aus hochqualifizierten Sportwissenschaftlern, Sporttherapeuten und Ernährungsberatern. Wir starten mit einer umfangreichen Diagnostik und Körperanalyse. Darauf basierend erstellen wir die Trainingspläne. Ein Herzstück ist unser Kraft-Ausdauer-Zirkel, der in nur 40 Minuten effektiv die Muskeln stärkt und die Ausdauer fördert, ergänzt durch digitale Trainingsstationen für Koordination und Beweglichkeit.
Was kann dieses Konzept bewirken?
Da fällt mir Manja K. ein. Sie kam an einem persönlichen Tiefpunkt zu uns, mit Rückenschmerzen und ohne Ausdauer. Anfangs hatte sie Sorge, belächelt zu werden, aber das Gegenteil war der Fall. Heute sagt sie, dass sie Ziele erreicht hat, die vor einem Jahr noch unrealistisch waren, und sich auf jedes Training freut. Solche Geschichten motivieren uns. Es ist ein Rundum-Sorglospaket für das Wohlbefinden.
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Kann man das „Kreislauf-Gefühl“ testen?
Ja, mit unserer aktuellen Zufriedenheitsgarantie: Bei Abschluss einer Mitgliedschaft gibt es ein 2-wöchiges Rücktrittsrecht. Zudem bieten wir zertifizierte Präventionskurse an, wie Yoga, Pilates oder Faszientraining, die von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Wir laden jeden herzlich ein, vorbeizukommen. F. Brinkmann
Kreislauf Sportstudios, Potsdamer Str. 19–20, Tel. (0331) 379 90 20, info@kreislauf-sportstudio.de, www.kreislauf-sportstudio.de