© Felix Aaron
Paula, viele kennen dich aus dem Fernsehen, etwa aus „SOKO Hamburg“. Nächstes Jahr feierst du dein 30-jähriges Schauspiel-Jubiläum. Nun hast du in deiner Heimatstadt Potsdam ein Pilates-Studio eröffnet. Wie kam es dazu?
Schauspielerei ist ein wunderschöner Beruf, aber durch das viele Drehen habe ich gespürt, wie verkopft ich mit der Zeit geworden bin. Ich wollte wieder zurück in meinen Körper finden, ganz ohne Bewertungsdruck. Der Wunsch, Bewegung zu unterrichten, war schon immer da. Meine Großmutter war Tänzerin, ich selbst habe Ballett gemacht. Die Ausbildung zur Pilates-Trainerin war für mich ein Traum, den ich mir erfüllt habe.
Wer dein neues Studio „Charles“ auf einem Hof in der Gutenbergstraße betritt, spürt sofort eine besondere Magie: Das Interieur ist einladend und der Ort strahlt eine unglaubliche Ruhe aus. Was steckt dahinter?
Ich wollte einen Ort des Wohlfühlens schaffen, einen Entschleunigungsraum mitten in der Stadt. Mir war wichtig, hochwertige Geräte und naturnahe Stoffe zu verwenden, damit sich meine Trainees wohl und angekommen fühlen. Mein Studio ist bewusst persönlich gehalten. Ich möchte nah dran sein, um Menschen individuell zu begleiten, egal ob jemand nach einer Schwangerschaft zu mir kommt oder mit ganz spezifischen körperlichen Themen. Wo steht dieser Mensch gerade? Was braucht seine Wirbelsäule, sein Nervensystem? Nur in einer persönlichen Atmosphäre und in kleinen Gruppen kann ich wirklich in den Körper meines Gegenübers reinspüren.
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Du arbeitest auch mit Reformern. Was begeistert dich daran?
Reformer sind genial vielseitig. Sie unterstützen, führen die Bewegung, können aber auch extrem herausfordernd sein. Auf Social Media sieht man zurzeit oft diesen durchgestylten „Insta-Pilates-Trend“. Das ist nicht mein Stil. Bei mir geht es nicht um Strenge oder Leistung. Mir geht es darum, die eigene Mobilität und Kraftsteuerung zu entdecken.
Viele machen Sport, um abzunehmen. Welchen Ansatz verfolgst du?
Ich möchte, dass Menschen bei mir Freiheit in der Bewegung finden, statt nur Zielen wie Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme nachzujagen. Pilates verändert die Haltung, die Art zu gehen und zu stehen. Eine Kundin erzählte mir kürzlich, dass ihr Umfeld meinte, sie wirke aufrechter und selbstbewusster. Genau diese innere Aufrichtung erfüllt mich als Lehrerin.
Wer kommt zu dir ins Training?
Das ist das Schöne: Ob Matte, Reformer oder Personal Training, meine Trainees sind bunt gemischt und quer durch alle Altersgruppen und Geschlechter. Bei mir geht eine Kurseinheit auch bewusst 60 Minuten. Man braucht Zeit, um den Alltag draußen vor der Tür erst einmal abzustreifen und anzukommen. Nach dem Kurs trinken wir oft noch etwas zusammen und kommen ins Gespräch. Dieser Austausch liegt mir unglaublich am Herzen!
Charles Pilates, Gutenbergstraße 91, Mo-Fr 7-21 Uhr, Mail: hello@charlesstudio.de, www.charlesstudio.de