5 Jahre Achtsamkeit

Was 2020 als Herzensprojekt von Inhaberin Claudia Leihener begann, ist heute fester Bestandteil der Potsdamer Yoga- und Pilates-Szene. Ein Ort, an dem sich Körper und Geist gleichermaßen zuhause fühlen dürfen und an dem Menschen jeden Alters und Erfahrungslevels miteinander üben, atmen und wachsen.

„Yoga Gold steht für Lebensfreude, Leichtigkeit und echte Begegnung“, sagt Claudia. „Mir war von Anfang an wichtig, dass sich hier niemand verstellen muss. Jede und jeder darf so kommen, wie er oder sie ist und mit einem guten Gefühl wieder gehen.“

Am 9. November feiert das Studio sein fünfjähriges Bestehen, mit einem Tag voller Bewegung, Inspiration und kleinen Überraschungen. Es stehen besondere Kurse auf dem Programm, von Anti-Stress-Yoga bis hin zu Pilates Barre. Alle Einheiten kosten an diesem Tag symbolische 5 Euro. „Eine Einladung, Neues auszuprobieren oder Lieblingskurse (wieder) zu entdecken“, so die Inhaberin. Ein Highlight des Tages ist die einstündige „Ask Me Anything“-Session: In lockerer Atmosphäre beantwortet Claudia Fragen rund um Yoga, Bewegung und Mindset, begleitet von ayurvedischen Snacks. Dazu gibt es Gewinnspiele und exklusive Angebote.

Im November zeigt das Studio seine ganze Vielfalt: Beim „Goldenen Herbst“-Tagesretreat am 22. November lädt Yogalehrerin Eva von 10 bis 16 Uhr zu einem Tag der Achtsamkeit ein. Auf dem Programm: sanfter Vinyasa Flow, Meditation, eine ayurvedisch-vegane Mittagspause, eine Kakaozeremonie, Reflexion, restoratives Yin Yoga und eine Klangreise. „Ein goldener Herbsttag, der dich nährt, inspiriert und verbindet, für mehr Balance in Körper, Geist und Herz“, so Claudia. Zudem gibt es am 15. November um 14 Uhr ein Special zur Menopause: „Balance in der Lebensmitte“ mit Bewegung, Wissen und stärkenden Ritualen. 

Wer lieber Schritt für Schritt in die Welt des Yoga und Pilates eintauchen möchte, findet im Kursplan die volle Vielfalt, u. a. klassisches Pilates, Yoga-Flow, Barre, Meditation und Atemtechniken, Ganzkörper-Workouts sowie Kurse für Rücken oder Konzentration. „Viele unserer Teilnehmenden kommen nach einem langen Arbeitstag und sagen danach: ,Jetzt bin ich wieder ganz bei mir‘.“ Genau das sei das Ziel von Yoga Gold – einen Ort zu schaffen, an dem Bewegung nicht leistungsorientiert, sondern heilsam und bestärkend wirkt.

Auch der Black Friday bekommt bei Yoga Gold eine besondere Note: Vom 28. bis 30. November gibt es täglich wechselnde Angebote, die ganz ohne Konsumrausch auskommen, aber viel Freude schenken. Von vergünstigten Kurskarten bis hin zu kleinen Extras für treue Mitglieder. Eine charmante Art, Dankbarkeit und Gemeinschaft zu feiern.

Fünf Jahre Yoga Gold – das ist nicht nur ein Jubiläum, sondern auch ein Versprechen, weiter Räume zu schaffen, in denen Menschen im oft turbulenten Alltag auftanken können. „Yoga ist für mich kein Trend. Es ist ein Zuhause im eigenen Körper und das möchte ich teilen“, so Claudia. F. Brinkmann

Yoga Gold, Georg-Hermann-Allee 30, Tel. (0171) 7777 548, www.yoga-gold.com