Wie wollen wir alt werden?

Kreislauf Sportstudios stellen Longevity in den Mittelpunkt

Was wäre, wenn die wichtigste Frage beim Älterwerden nicht lautet: „Wie alt möchte ich werden?“ – sondern: „Wie möchte ich mich dabei fühlen?“ Genau hier beginnt der Longevity-Gedanke in den Kreislauf Sportstudios in Potsdam-Nord. Im September öffnet das Sportstudio seine Türen und lädt dazu ein, Gesundheit neu zu entdecken. 

Longevity ist mehr als ein Trendwort. Es geht um Kraft, Beweglichkeit, Energie, Selbstständigkeit und Lebensfreude – und darum, auch mit zunehmendem Alter aktiv und eigenständig zu bleiben. „Wir wollen nicht einfach Menschen fitter machen. Wir möchten sie dabei unterstützen, möglichst lange gesund und selbstbestimmt zu bleiben“, sagt Geschäftsführerin Sarah Behl. „Dafür müssen wir den Menschen in seiner Gesamtheit betrachten. Training ist ein wichtiger Baustein, aber eben nicht der einzige.“ Diese Haltung prägt die beiden Kreislauf Sportstudios.

Im Kreislauf Lady finden Frauen einen Raum, der speziell auf ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist. Kreislauf Together steht allen offen. Beide Studios verbindet ein ganzheitlicher Gesundheitsgedanke. Gesundheits- und Fitness-Check-ups schaffen eine individuelle Grundlage. Beim Zirkeltraining wird mit Kraft- und Ausdauertraining der Körper gestärkt. Beweglichkeits- und Koordinationsübungen helfen dabei, sicher und aktiv zu bleiben. Persönliche Trainingspläne und intensive Betreuung machen aus guten Vorsätzen einen realistischen Weg. Dazu kommen Ernährung, Regeneration und Stressmanagement.

Denn wer dauerhaft gesund bleiben möchte, braucht mehr als Bewegung. „Gesundheit entsteht nicht durch eine einzelne große Entscheidung“, sagt Sarah Behl. „Sie entsteht durch viele kleine Entscheidungen, die wir immer wieder treffen. Genau dabei möchten wir unsere Mitglieder begleiten.“

Vielleicht ist das die schönste Seite von Longevity: Es geht nicht darum, das Älterwerden aufzuhalten oder möglichst lange jung zu bleiben. Es geht darum, dem eigenen Leben möglichst lange mit Kraft, Neugier und Lebensfreude begegnen zu können. Gesund älter werden beginnt lange vor dem eigentlichen Alter.

Wer wissen möchte, was er heute für seine Gesundheit und seine Zukunft tun kann, findet bei den Tagen der offenen Tür persönliche Beratung und Einblicke in das Kreislauf-Konzept. Interessierte können sich an diesen Tagen ein Kennenlern-Angebot sichern: Bei Abschluss einer Mitgliedschaft an den Tagen der offenen Tür ist das Training im September gratis. Bis zum 28. September kann zurückgetreten werden, wenn es nicht gefällt – so bleibt das Kennenlernen ohne Risiko. Denn manchmal beginnt ein gesünderes, längeres Leben nicht mit einem großen Plan. Sondern mit einer einfachen Frage: Was kann ich heute für mein Morgen tun? K. Jung

Tag der offenen Tür, 12./13.09., 10–14 Uhr,  Kreislauf Sportstudios, Potsdamer Str. 19-20, Tel. (0331) 379 90 20, info@kreislauf-sportstudio.de, www.kreislauf-sportstudio.de