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Kreislauf Sportstudio
Ein Training in nur 40 Minuten? Regelmäßige Auswertung meiner Trainingsergebnisse? Sich wohlfühlen beim Sport? Wer jetzt misstrauisch die Augenbrauen nach oben zieht, dem sei gesagt, dass es all das – gepaart mit einer individuellen Betreuung – tatsächlich gibt: Im neuen Kreislauf Sportstudio können Frauen und Männer ein effektives Training in persönlicher Atmosphäre erleben.
Die individuelle Betreuung
Eine persönliche und auf den jeweiligen Trainierenden zugeschnittene Betreuung wird im neuen Kreislauf Sportstudio groß geschrieben. Wer hier beginnt, seinen Körper zu trainieren, startet zunächst mit einem ausführlichen Check-Up. Dieser umfasst nicht nur den Fitnesszustand im Allgemeinen, sondern auch die Koordination und Beweglichkeit. Dies macht man nicht nur, um Defizite zu erkennen, sondern, um realistische Trainingsziele und -wege aufzuzeigen, die von Person zu Person variieren und daher unbedingt individuell bestimmt werden müssen. Ein den eigenen Fähigkeiten und Zielen angepasster Übungsplan gehört natürlich ebenfalls dazu. Regelmäßige Auswertungen der Trainingsergebnisse, die auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert werden, runden den individuellen Service ab.
Das Training
Trainiert wird nach einem Drei-Säulen-System, wobei die erste Säule das Kraft- und Zirkeltraining ist. Hierbei werden mehrere Stationen an Fitnessgeräten durchlaufen, die aufgrund modernster Technik ein hohes Maß an Effektivität bieten, sowohl hinsichtlich des Muskelaufbaus als auch der konditionellen Verbesserung. Bei der zweiten Säule, dem Functional Training, steht ein ganzheitliches Training im Vordergrund. Gearbeitet wird hier überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln, um gleichzeitig ganze Muskelgruppen zu beanspruchen.
Die Wohlfühlatmosphäre
Die letzte Säule des Trainings umfasst die Entspannung. Das kurze Relaxen auf einer Aufwasserstrahl-Massageliege sorgt dafür, dass sich Körper und Geist wohlfühlen. Wenige Minuten nach dem Training reichen, um wieder fit in den Alltag zu starten.
Neben dem sportlichen Ehrgeiz steht in diesem Studio vor allem der Spaß im Vordergrund. Die Männer und Frauen sollen sich rundum wohlfühlen. Hier geht es nicht um den größten Bizeps oder den straffsten Po. Im Kreislauf Sportstudio gibt es keinen Wettkampf, außer den Wettkampf gegen den inneren Schweinehund.
Eröffnungswochenende
Wessen Neugier nun geweckt wurde, der kann sich gern selbst von der persönlichen Atmosphäre im Kreislauf Sportstudio überzeugen. Am 14. und 15. Februar, jeweils zwischen 9 und 18 Uhr, besteht die Möglichkeit, die neuen Geräte schon einmal auszuprobieren, es sich kurz auf der Massageliege bequem zu machen sowie Studioleiterin Sarah Behl und ihr Team bei Sekt und kleinen Snacks kennenzulernen. Und wer sich noch vor der großen Eröffnung anmeldet, der kann ordentlich sparen. D. May
Kreislauf Sportstudio, Eröffnung 14./15.02., 9-18 Uhr, Potsdamer Straße 20a, im Bornstedt Carree, Tel. (0331) 27 34 32 14, Mo-Fr 7-22 Uhr, Sa 8-18 Uhr
