Kreislauf Sportstudios

In Wohlfühlatmosphäre Körper und Geist stärken

Mit 30 Minuten Zirkeltraining die eigene Gesundheit langfristig fördern

Es gibt viele gute Gründe dafür, ein Fitnesstraining zu starten. Den eigenen Körper in Form bringen, etwas für die Gesundheit tun, Stress abbauen und viele andere positive Aspekte verbinden sich mit einem ausgewogenen Trainingsprogramm. In den Kreislauf Sportstudios finden Anfänger und Fortgeschrittene hierfür gute Bedingungen in einem entspannten Umfeld.

Regelmäßiges Krafttraining in gesundem Maße ist Power für Herz und Seele. Nicht nur das Binde- und Stützgewebe werden gestärkt, auch die Beweglichkeit wird gesteigert. Meistens reichen schon 30 Minuten regelmäßiges Zirkeltraining, um einen guten Effekt für das eigene Wohlbefinden zu erreichen. In den beiden Kreislauf-Sportstudios im Bornstedt-Carree finden Bewegungswillige dafür optimale Bedingungen. Schaulaufen und Muskelspiele sind hier nicht auf der Tagesordnung. Stattdessen stehen Gesundheit und Wohlbefinden im Vordergrund. In den beiden Studios, davon eines, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist, finden Sportler Ruhe und Kraft. Inhaberin Sarah Behl hat ein Team von Sportwissenschaftlern, Rehatrainern und Ernährungsberatern versammelt, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Gesundheit der Trainierenden zu fördern.

Jetzt in der dunklen Jahreszeit ist ein optimaler Zeitpunkt um mit dem Training zu beginnen. Die einladenden Räume und das aufgeschlossene Personal der Kreislauf Sportstudios machen Besuchern den Beginn sehr leicht. Mit einer ausgewogenen Kombination von Kraft- und Ausdauertraining kann man so den ungeliebten Kilos zu Leibe rücken, die sich in der Advents- und Weihnachtszeit ansammeln. Darüber hinaus beraten die fachmännisch geschulten Trainer auch zu einer sinnvollen und gesunden Ernährung, sodass Trainingserfolge langfristig gesichert werden können.

Sport ist hier kein Mittel zum Bodyshaping, sondern pure Wellness für Körper und Geist. Mit regelmäßigem Training kann man dem Alltagsstress effektiv begegnen.

Wer noch mehr Entspannung sucht, kann auf der Wasserstrahlmassageliege relaxen, die vitalisiert, beruhigt und regeneriert. So wird es zum Kinderspiel, körperlich und mental fit zu bleiben. Jung und vital in die besten Jahre des Lebens zu gehen, um bei Reisen und anderen Aktivitäten Spaß am Leben zu haben, dabei unterstützen die Trainer des Sportstudios. Klar, dass dafür vor allem Rücksicht auf Gelenke und den Rücken genommen werden muss, auch die Stärkung von Muskeln steht im Mittelpunkt. Mit einem guten Körpergefühl stellt sich dann auch schnell die gute Laune ein.

Das Kursangebot der Kreislauf Sportstudios wird übrigens mit bis zu 100 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei den vielfältigen Präventionskursen findet wahrscheinlich jeder etwas, das ihm Freude bereitet. Yoga und Pilates legen den Fokus auf klassische Körperübungen, Entspannung und Atemtechnik. Faszientraining fördert die Beweglichkeit, aber auch Kurse für einen gesunden Rücken, Beckenbodentraining, Seniorengymnastik, Zirkeltraining und Abnehmkurse finden sich im Programm.

Zu Weihnachten bietet das Studio einige Gutscheinvarianten, mit denen man sich selbst und andere beschenken kann: Ein Probemonat Zirkeltraining, Vibrationstraining, Wasserstrahlmassagen, verschiedene Kurse oder allgemeine Wertgutscheine eignen sich gut als Geschenk mit gesundheitlichem Mehrwert.

Für alle, die einmal reinschnuppern wollen, gibt es übrigens den Alles-Inklusive-Monat. Der umfasst regelmäßiges Zirkeltraining sowie Gutscheine für eine Massage, Vibrationstrainings, einen Spezialkurs, eine Körperanalyse und ein Ernährungstraining. So kann man sich von der gesamten Angebotspalette ein Bild machen – alles übrigens mit vier Wochen Zufriedenheitsgarantie. H. Harthun

Kreislauf Sportstudios, Potsdamer Straße 19-20, Tel. (0331) 27 33 61 23, www.kreislauf-sportstudio.de

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